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SUFREN MALTRATO FAMILIAR

Conoce los efectos posibles por el confinamiento:

 

       - Mayor alerta

       - Mayor probabiidad de sufrir maltrato 

 

 

Pautas para cuidar y cuidarte 

 

 

Usa técnicas y estrategias para prevenir y/o manejar los síntomas

 

 

Conoce los teléfonos de urgencia y formas de pedir ayuda en las farmacias

 

Encuentra atención psicológica gratuita especializada (profesionales expertos en malos tratos)

VIOLENCIA DE GÉNERO

Como  habían  advertido diversas organizaciones como la ONU, en España, las llamadas al teléfono de ayuda a las víctimas, el 016, han subido un 60% en Abril respecto al año anterior

https://www.antena3.com/noticias/sociedad/las-llamadas-al-016-aumentan-un-60-en-abril-durante-el-confinamiento-por-coronavirus_202005055eb1b798e1b7a9000159f5cd.html

Porque estás más tiempo con él

Porque hay situaciones de estrés social y laboral/económico

 

 

NO ESTÁS SOLA

 

La Diputación de Bizkaia tiene este servicio gratuito de atención psicológica 

http://zutitu.com/es/especialidades.aspx

 

Y los teléfonos que aparecen a continuación

 

Además, el Ministerio de Igualdad ofrece esta completa GUÍA para recibir ayuda psicológica, jurídica, policial y de alojamiento de urgencia

 

Hermosa Joven
VIOLENCIA CONTRA MENORES

https://www.republica.com/2020/05/05/el-confinamiento-aumenta-la-violencia-hacia-los-menores-y-los-casos-de-jovenes-con-ideas-de-suicidio/#

https://www.anar.org/con-salida-ninos-fundacion-anar-abre-todas-lineas-ayuda-refuerza-chat-24-horas/

La Fundación ANAR, de ayuda a niños y adolescentes en riesgo, ha atendido desde el 23 de marzo 1.441 peticiones de ayuda de menores, la mitad por situaciones de violencia, que está aumentado en el confinamiento, como los jóvenes con ideas de suicidio

El Chat-ANAR  es anónimo, gratuito y confidencial. Se borran las conversaciones y no quedan guardadas, describe Benjamín Ballesteros, doctor en Psicología y director de Programas de la Fundación ANAR

https://www.anar.org/chat-anar/

 

VIOLENCIA FILIOPARENTAL

Maltrato de hijxs a padres y madres

 

Que puede aumentar por las mismas razones que la violencia de género citadas arriba

 

La Diputación de Bizkaia tiene un servicio gratuito de atención psicológica y educativa familiar

 

No esperes más

 

Pincha en el enlace, infórmate y llama

 

https://violenciafilioparentalbizkaia.org/la-familia-en-tiempos-de-confinamiento/

https://violenciafilioparentalbizkaia.org/caja-de-herramientas-para-adolescentes-confinados-as-en-familia/

 

REVISA LA SECCIÓN 
PERSONAS NO INFECTADAS

Muchos efectos derivan del propio confinamiento

 

Y del estado de alarma

 

Así que REVISA ESA SECCIÓN

 

Tienes gráficos para entender las fases de adaptación

 

Técnicas de meditación y relajación

 

Ejercicios para afrontar esto de manera positiva

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